レイキとは

レイキは、大正時代に臼井甕男（うすい みかお）氏によって体系化されました。彼は京都の鞍馬山で21日間の断食瞑想を行い、その際に「宇宙の霊気」とつながる方法を発見したとされています。この技法を「臼井霊気療法」と名付け、広めました。

臼井氏の弟子である林忠次郎氏がその技法をさらに発展させ、日系アメリカ人の高田ハワヨ氏によってハワイを中心に海外へ広まりました。その後、欧米でレイキは体系化され、世界中で実践されるようになりました。霊気による癒しの技法であり、癒しとは、本来の健やかな状態を取り戻すことです。それは肉体だけの癒しではなく、身体性（からだ）、精神性（こころ）、霊性（たましい）のすべてが健全な状態にあることです。

レイキ（霊気）療法は、レイキ（霊気）による癒しの技法であり、癒しとは、本来の健やかな状態を取り戻すことです。それは肉体だけの癒しではなく、身体性（からだ）、精神性（こころ）、霊性（たましい）のすべてが健全な状態にあることです。しかし、霊気療法という名称から、「手当てによる病気治療法」と誤解する人もいますので、現代霊気では霊気療法といわず、霊気法（霊気活用法）といいます。

レイキの基本技法は、主な技法として以下のようなものがあります。

• ハンドポジション：身体の特定の部位に手を当て、エネルギーを流す。
• 遠隔ヒーリング：直接触れずにエネルギーを送る技法。
• 自己ヒーリング：自分自身にレイキを施すことで、心身のバランスを整える。

レイキは、ストレス軽減やリラクゼーション効果が期待されるため、代替療法としても注目されています。

レイキは、日本発祥のエネルギーヒーリング技法であり、世界中で広く実践されています。手を当てることで生命エネルギーを流し、心身のバランスを整えることを目的としています。

レイキは宗教とは関係なく、誰でも学び、実践できるシンプルな技法です。欧米では医療機関や介護施設でも活用されており、医療保険が適用される国もあります。また、自己ヒーリングが可能なため、日常のセルフケアとしても人気があります。

身体的な効果

• 疲労回復・リラックス：レイキを受けることで深いリラックス状態になり、疲れが軽減される。
• 自然治癒力・免疫力の向上：体のエネルギーバランスが整うことで、自己治癒力が高まると考えられている。
• 血流の促進：レイキによって血液循環が改善される可能性がある。

精神的な効果

• ストレス軽減：レイキは心を落ち着かせ、不安や緊張を和らげる効果がある。
• 感情の浄化：怒りや悲しみなどのネガティブな感情を手放しやすくなる。
• 集中力・直感力の向上：心が安定することで、思考がクリアになり、直感力が高まるとされている。

エネルギー的な効果

• チャクラの活性化：体のエネルギーセンター（チャクラ）が整い、活性化される。
• 波動調整・浄化作用：レイキによってエネルギーの流れがスムーズになり、心身のバランスが整う。

日々の生活に取り入れることで、心身の調和が得られ、より穏やかで充実した時間を過ごせるかもしれません。大切なのは、レイキを通じて自分自身や他者に癒しとポジティブなエネルギーをもたらすことです。シンプルながらも奥深いこの技法を、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？